Thứ Ba, 29 tháng 11, 2016

Một số bài thuốc nam trị bệnh tiểu đường nên biết

Hiện tại, các bài thuốc nam trị tiểu đường ngày càng được nhiều bệnh nhân tin dùng vì hiệu quả cao nhưng mà không hề gây ra tác dụng phụ. Tuy vậy nhưng, việc dùng các bài thuốc nam sao cho hiệu quả, an toàn thì không phải điều dễ dàng. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn một số bài thuốc nam trị tiểu đường hiệu quả.

http://benhtieuduong.net.vn/benh-tieu-duong

ăn uống hợp lý tốt cho bệnh tiểu đường

1. Chữa bệnh tiểu đường bằng cây lô hội (nha đam).

Cây lô hội hay còn gọi là cây nha đam có nhiều công hiệu như làm đẹp da, trị mụn, chữa bỏng… Trong Đông y, cây lô hội là bí quyết chữa trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, giải nhiệt…

Cách sử dụng cây lô hội trong điều trị tiểu đường: Lấy chất gel trong cây lô hội trộn với nửa muỗng nghệ. Dùng hỗn hợp này cách khoảng 1 giờ trước bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt lượng đường huyết.

2. Chữa bệnh tiểu đường từ quả khổ qua (mướp đắng).

Khổ qua được xem là một trong những bài thuốc nam giúp trị tiểu đường hiệu quả nhất. Trong mướp đắng rất giàu vitamin và muối khoáng như vitamin B1, B2, vitamin C và các chất cần thiết giúp trị tiểu đường. Ngoài ta, khổ qua còn có công dụng chống lại nhiễm trùng cho cơ thể, tăng sức chịu đựng.

Cách sử dụng khổ qua chữa tiểu đường: người bệnh có thể chế biến mướp đắng thành các món ăn vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp trị tiểu đường hiệu quả, như: mướp đắng xào trứng, mướp đắng xào thịt nạc…Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng 1 ly nước ép khổ qua tươi mỗi ngày.

Mướp đắng không chỉ giúp giảm lượng đường huyết cho người bệnh tiểu đường nhưng mà theo nhiều nghiên cứu, loại quả này còn với tác dụng phòng ngừa ung bứu, bệnh tim mạch, thần kinh… Tác dụng hạ đường huyết tốt như thuốc Diabetcare trong trị bệnh tiểu đường.

3. Chữa bệnh tiểu đường từ quế.

Là 1 loại hương liệu phổ biến ở những nước nhiệt đới, quế giúp kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả. Bạn nên uống 1 cốc bột quế pha loãng trước lúc đi ngủ giúp chữa trị tiểu đường.

4. Chữa bệnh tiểu đường từ lá sung.

Cây sung có ở các khu vực Bắc Bộ nước ta. Nó không chỉ là loại lá ăn kèm, nâng cao thêm vị ngon cho món ăn nhưng mà còn được dùng để chữa bệnh tiểu đường.

Cách dùng lá sung chữa tiểu đường: Lá sung bạn đem nấu lên, lấy nước uống hàng ngày thay trà.

Thứ Hai, 28 tháng 11, 2016

Giữ chỉ số đường huyết cân bằng với phương pháp đi bộ

Vận động là một cách duy trì chỉ số đường huyết an toàn hiệu quả, tuy nhiên bởi vì di chứng dễ xảy ra ở bàn chân nhưng nhiều người còn e ngại cũng như nghi ngờ các bài cộng đồng dục thể thao giúp giúp sức điều trị bệnh tiểu đường.

Vận động không đúng cách có thể dẫn tới hoại tử chân

Di chứng bàn chân là một trong những biến chứng phổ biến và cũng nguy hại nhất của bệnh tiểu đường. Các bệnh nhân tiểu đường dễ bị nhiễm trùng hơn người thông thường, lý do là đường máu cao và hệ thống máu kém làm cho các phản ứng bảo vệ chống nhiễm trùng ở các người bị bệnh này diễn ra lờ đờ hơn và kém hiệu quả hơn. Một khi bị vết thương hở, bệnh nhân rất dễ bị nhiễm trùng, hoại tử.

Việc vận động không khoa học, dồn quá nhiều sức ép xuống bàn chân khiến bàn chân dễ xảy ra những tổn thương, xây xước không đáng có. Đối với người phổ biến, đó chỉ là những vết thương nhỏ không đáng ngại, nhưng với người bệnh tiểu đường, đó có thể là căn do dẫn đến nhiễm trùng, loét chân, hoại tử thậm chí phải cắt cụt chân. Thậm chí, việc đi giày dép chật hơn kích cỡ bàn chân cũng có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng này. Cho nên, việc bảo vệ bàn chân với người bị bệnh tiểu đường là hết sức cần thiết.

Tập thể dục thường xuyên

Đi bộ thế nào cho đúng cách với người bệnh tiểu đường?

Mặc dù những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra ở bàn chân mà bệnh nhân tiểu đường vẫn được khuyến khích nên vận động thường xuyên để giúp đỡ quá trình điều trị bệnh tiểu đường tích cực hơn. Bởi vì đó, người bệnh rất cần một cách thức vận động khoa học, vừa giúp bất biến chỉ số đường huyết an toàn lại bảo vệ được sức khỏe vừa đủ. Đi bộ là một trong những bài tập như thế.

Người bị bệnh tiểu đường được khuyên nên đi bộ thường xuyên ít ra 5 càng ngày càng tuần, nhẹ nhàng 30 phút mỗi lần sẽ giúp bất biến glucose trong máu và phòng ngừa di chứng tiểu đường. Không nhất thiết phải đi bộ một lúc 30 phút nhưng mà có thể chia nhỏ ra các đoạn đường ngắn để tránh cảm giác mỏi mệt và tạo sức ép quá lớn cho bàn chân.

Chế độ tập luyện khoa học cho người bệnh tiểu đường

Bệnh nhân cũng nên đo đường huyết trước khi đi bộ. Nếu chỉ số đường huyết của bạn trước khi tập thể dục là 5.55 mmol/l bạn cần ăn nhẹ có thể bằng cách ăn bánh mỳ sau đó chờ đến khi đường huyết tăng trên 5,55 mmol/l rồi tiến hàng đi bộ. Trong trường hợp glucose trong máu của bạn ở mức 13- 14mmol/l hoặc cao hơn thì bạn nên chờ tới khi chỉ số này xuống đến mức bình thường thì mới tập thể dục.

Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Lên thực đơn tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường

Các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường nên ăn những loại thực phẩm nhiều chất xơ (có nhiều trong vỏ trái cây, gạo không giã kỹ). Chất này có chức năng chống táo bón, giảm tăng cường đường huyết, cholesterol và triglycerid sau bữa ăn.

Tùy theo tuổi, tình trạng sức khỏe, cân nặng cơ thể... các chuyên gia dinh dưỡng sẽ xác định nhu cầu năng lượng cho người bị tiểu đường. Lưu ý, bệnh nhân nội trú nam cần 26 Kcal/kg thể trọng mỗi ngày; nữ cần 24 Kcal/kg thể trọng. Những người điều trị tại giường cần hàng ngày 20-24 Kcal/kg thể trọng.

Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường 1

ảnh minh họa

Tỷ trọng các chất dinh dưỡng trong chính sách ăn:

Lượng protein lý tưởng là 0,8 g/kg hàng ngày đối với người mập. Trong chế độ dinh dưỡng của người bị bệnh tiểu đường, protein có tỷ lệ 15-20% năng lượng của khẩu phần ăn.

Tỷ trọng lipid nên tránh quá 25-30% tổng số calo; trong đó chất béo bão hòa nên dưới 10%, phần còn lại là chất béo không bão hòa. Acid béo không no một nối đôi 10-15%, acid béo không no nhiều nối đôi dưới 10% tổng năng lượng của khẩu phần. Ẳn ít cholesterol, nên dưới 300 mg/ngày, việc kiểm soát chất béo cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, là một yếu tố quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường.

Tỷ lệ glucid chấp thuận được là 50-60% tổng số năng lượng. Nên sử dụng các glucid phức tạp như gạo, khoai củ, hết sức ngăn chặn đường đơn. Người bị bệnh tiểu đường có thể ăn không hạn chế (tự do) các thực phẩm có dưới 5% glucid, hạn chế các loại thức ăn có 10-20% glucid; kiêng hay ngăn chặn tối đa những loại đường kết nạp nhanh (mứt, kẹo, bánh ngọt, nước ngọt), trái cây khô là những loại thức ăn có trên 20% glucid.

Cần bảo đảm đủ các nguyên tố vi lượng (sắt, iốt...), thường thấy trong rau quả tươi.

Người bị bệnh nên phân phối năng lượng hợp lý bằng cách chia nhỏ các bữa ăn, ít ra là 3 bữa ăn chính và 2-3 bữa phụ xen kẽ. Mục tiêu là tránh đường huyết tăng nhiều sau khi ăn. Người chữa trị bằng insulin tác dụng chậm sẽ dễ có thiên hướng hạ đường huyết trong đêm, nên ăn bữa phụ trước khi đi ngủ.

Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Hạt dưa hấu và những công dụng kỳ diệu bạn nên biết

Hạt dưa hấu là loại hạt rất giàu dinh dưỡng, bao gồm các loại axit, protein và rất nhiều loại khoáng chất như magiê, kali, mangan, sắt, kẽm, phốt pho, đồng, chứa nhiều vitamin B như thiamin, niacin.

Hạt dưa hấu cũng chứa hàm lượng calo cao. Trong 100g hạt dưa hấu, bạn đã cung cấp cho cơ thể mình 600 calo. Hạt dưa hấu rất tốt trong việc chữa trị các bệnh về thận và đường tiết niệu hay bệnh tiểu đường. Sử dụng trà từ hạt dưa hấu tươi còn giúp loại bỏ bớt sỏi thận.

Chế đô ăn cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt dưa hấu chứa rất nhiều chất cần thiết

- Hạt dưa hấu giúp bạn chữa trị nhiều loại bệnh.

Để tận dụng tối đa các chức năng nhưng mà hạt dưa hấu mang lại, bạn có thể rang, nướng chúng, sử dụng trà hạt dưa hấu…

- Hạt dưa đỏ có thể chữa phù nề.

Hạt dưa đỏ là giải pháp hữu hiệu để điều trị bệnh phù nề ngay tại nhà. Bạn hãy trộn một muỗng cà phê bột hạt giống dưa đỏ với mật ong và cảm nhận công dụng của nó.

Ngoài ra, uống 3 cốc nước ép dưa hấu một ngày sẽ có chức năng lợi tiểu.

- Hạt dưa hấu giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trà hạt giống dưa hấu làm bằng cách hãm 2-3 muỗng cà phê hạt dưa hấu trong 2-3 cốc nước trong khoảng 30-45 phút. Loại trà này được tin rằng có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường từ đó sẽ làm giảm bớt các nguy cơ triệu chứng của bệnh tiểu đường nguy hiểm.

- Hạt dưa hấu chữa trị phì đại tuyến tiền liệt.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí European Journal cho thấy ích lợi của hạt giống dưa hấu trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Bạn hãy đổ khoảng 2 muỗng canh hạt khô và bột dưa hấu trong nửa lít nước sôi. Để khoảng nửa giờ và dùng nó thường xuyên để chữa trị loại bệnh này.

Tư vấn chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường
- Giàu protein.

Cơ thể con người nếu thiếu protein quá nhiều có thể dẫn tới suy nhược, còi yếu, khó có khả năng kháng khuẩn. Ngoài ra đó, hạt dưa hấu có chứa rất nhiều protein. Một lon hạt chứa khoảng 30,6 g (tương đương 61%) hàm lượng protein cần thiết hàng ngày.

- Cải thiện đời sống tình dục.

Với hàm lượng lycopene và vitamin cao, hạt dưa hấu rất tốt cho đời sống tình dục. Chúng làm tăng bản lĩnh sinh sản ở nam giới, duy trì hoạt động của hệ tâm thần và tăng cường sự dẻo dai trong suốt “cuộc yêu”.

Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Bệnh đái tháo đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Bệnh đái tháo đường hiện nay có xu hướng diễn biến rất phức tạp, nhiều bà mẹ thắc mắc rằng: bệnh đái tháo đường thai kỳ có nguy hiểm không? Câu trả lời sẽ được trả lời qua bài viết sau đây, mời mọi người tham khảo để có thông tin cụ thể nhất.

Trẻ em bị tiểu đường lớn lên sẽ khỏi có đúng không?

Đái tháo đường đường thai kỳ là sự rối loạn chuyển hóa đường trong thời kỳ mang thai, lúc này nó tác động đến sự tạo ra bào thai và sức khỏe của bà mẹ.

Bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy hại nhiều không – đối với sức khỏe của thai nhi

- Thai nhi dễ bị dị tật, thành phần dị tật trên cơ thể nhiều hơn bình thường: đối với bà mẹ có sức khỏe bình thường thì thai nhi dị tật ở mức khoảng < 2%, bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ thì tỷ lệ thai nhi dị tật gấp 4-8 lần so với mức bình thường, thật sự nguy hiểm nếu người mẹ không kiểm soát bệnh tiểu đường trong 3 tháng đầu mang thai thì tỉ lệ dị tật có thể cao hơn từ 5-9%. Các cơ quan, bộ phận trong cơ thể có nguy cơ bị dị tật cao nhất là hệ tâm thần và hệ tim mạch, có thể lên đến 2/3 số trẻ em sinh ra bị dị tật. Tiếp sau đó các bộ phận khác như sinh dục, hệ tiêu hóa và khớp xương như xương tay (bàn tay, ngón tay), xương chân (bàn chân, ngón chân) cũng là do nguyên nhân bị bệnh tiểu đường gây nên.

Trẻ em bị tiểu đường lớn lên sẽ khỏi có đúng không?

Trẻ sinh ra có thể sẽ bị thừa cân - béo phì

- Bị đường huyết thấp: trẻ em lúc vừa mới sinh có nguy cơ hạ đường huyết, nếu kéo dài tình trạng này sẽ ảnh hưởng lớn tới não bộ của bé. Sau khi được hình thành, nhỏ xíu thì rất cần được theo dõi đường huyết ngay lập tức để có thể tìm cách đáp ứng đủ đường huyết cho bé  (có thể tiêm thêm insulin nếu cần).

- Bị suy hô hấp: sự trưởng thành của phổi thai nhi nằm trong tử cung bị tác động lượng insulin từ người mẹ, dẫn đến hiện tượng suy hô hấp cho bé lúc mới sinh ra. Hoặc do thai béo nên sẽ dễ dẫn tới sinh non, vì đó dễ dẫn đến việc bị suy hô hấp ở trẻ.

- Tỉ lệ tử vong cao: tỷ lệ tử vong khi mẹ mắc bệnh tiểu đường thì bé dễ bị tử vong cao gấp 2- 5 lần so với trẻ bình thường.

- Nặng ký và khó sinh: thai nhi thường to nên dẫn đến tình trạng khó sanh theo phương thức tự nhiên, buộc phải mổ – gọi là phẫu thuật mỗ bắt con Cesar. Trong quá trình này có thể ảnh hưởng đến khớp vai, xương đòn, thần kinh cánh tay…

Thứ Ba, 22 tháng 11, 2016

Chế độ ăn uống hợp lý khi mắc bệnh tiểu đường

Khi mắc bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống thật sự rất quan trọng, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện được rất nhiều tình trạng bệnh lý. Vậy chế độ ăn uống hợp lý khi mắc bệnh tiểu đường ra sao, mời các bạn tham khảo thông tin dưới đây.

Khoai lang tốt cho người bệnh tiểu đường

Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường cần phải hạn chế các thực phẩm sau:

- Các loại thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là thực phẩm chiên giòn.

- Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.

- Thực phẩm ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.

Lưu ý: Bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế sử dụng các loại sữa chế biến, nên sử dụng các loại sữa tươi nguyên chất không đường vì loại sữa này rất tốt, giúp bổ sung dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Sữa tươi còn rất giàu protein và các loại acid amin cần thiết, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

- Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.

- Không được ăn mặn quá.

- Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

Khoai lang tốt cho người bệnh tiểu đường

Một số loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường:

- Các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt… là nguồn thức ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh tiểu đường. Mặc dù các loại trái cây có thể cung cấp cho bệnh nhân một lượng đường nhưng đó là lượng đường chậm (tức đường phải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ thể) nên sẽ giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom kiểm soát lượng đường trong máu.

- Thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu,… có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường.

- Các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò vì chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư.

- Các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.

Thứ Hai, 21 tháng 11, 2016

Những biến chứng nguy hiểm thường gặp trong bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường là một trong những căn bệnh khá phổ biến và hiện tại đang có hiện tượng gia tăng nhanh chóng, nhất là ở Việt Nam. Tiểu đường là bệnh mạn tính, nếu không được chữa trị tốt có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, làm giảm chất lượng cuộc sống và có thể đe dọa tính mạng của bệnh nhân. Hậu quả của biến chứng cũng hết sức nguy hiểm, có thể gây tàn phế hoặc nặng hơn có thể làm bệnh nhân tử vong.

5 yếu tố làm đường trong máu tăng vọt

Một số biến chứng thường gặp ở bệnh nhân bị bệnh tiểu đường

1. Bị tổn thương thần kinh

Các mạch máu nhỏ nuôi dây thần kinh rất dễ bị tổn thương, khi lượng đường trong máu quá cao sẽ làm tổn thương các mạch máu này. Tổn thương dây thần kinh có nhiều loại, thường gặp nhát là tổn thương dây thần kinh ngoại vi, ảnh hưởng tới cảm giá, tê bì chân tay, yếu cơ... Dấu hiệu này thường thấy ở bàn chân, hiện tượng rõ nhất là bần chân bị lở loét gây nhiễm trùng, hoại tử và dẫn đến việc phải cắt cụt chi để bảo toàn mạng sống.

2. Gây tổn thương thận

Thận có chức năng chính là lọc máu, thải trừ các chất độc hại. Khi lượng đường trong máu tăng cao sẽ làm tổn thương vi mạch dẫn đến làm suy giảm chức năng lọc và bài thiết của thận, nếu nặng thì có thể dẫn đến suy thận không thể hồi phục.

3. Tổn thương mắt

Tiểu đường rất nguy hiểm, bị tiểu đường có thể dẫn đến bị đục thủy tinh thể, làm tăng nhãn áp có thể gây mù lòa. Nguyên nhân là do tiểu đường làm cho những mạch máu nhỏ tại võng mạc dễ bị nghẽn, vỡ trong lòng mắt gây tổn thương mắt, từ đó gây nên các bệnh lý về võng mạc.

4. Bệnh lý mạch máu và tim

Một biến chứng thường gặp ở bệnh nhân bị bệnh tiểu đường là biến chứng tim mạch. Bệnh nhân thường bị cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nặng hơn có thể bị nhồi máu cơ tim hay tai biến dẫn đến việt bị bại liệt hoặc tử vong.

5. Nhiễm trùng

Chúng ta thường thấy, bệnh nhân tiểu đường thường bị nhiễm trùng ở một số bộ phận điển hinh như: lợi, răng miệng, mụn nhọt...

Phòng bệnh tiểu đường khoa học nhất

Từ một vài biến chứng trên, ta có thể nhận thấy sự nguy hiểm của căn bệnh tiểu đường. Tuy nhiên ta vẫn có thể hoàn toàn phòng tránh cũng như kiểm soát được những biến chứng nếu biết cách điều chỉnh hàm lượng đường trong máu của mình.