Thứ Tư, 28 tháng 12, 2016

Những tác động tiêu cực của chất ngọt nhân tạo với sức khỏe

1. Bạn có khả năng sẽ giảm cân nhanh hơn

Một điều thường có với một vài người đang giảm cân, đó là: "để cố gắng có cảm giác no trong suốt cả ngày mà lại nạp vào ít năng lượng, rất nhiều người sẽ uống 5 - 6 lon soda ăn kiêng 1 ngày vả chỉ ăn một bữa tối duy nhất. Và kể cả lúc bữa ăn đó đơn thuần là 1 bữa ăn nhỏ (để giữ mức độ calo nạp vào cơ thể một ngày luôn luôn ở mức thấp), thì một số người này vẫn nhận thấy rằng họ không thể giảm cân được.



Nguyên nhân vì sao? Nguyên nhân là tại chỉ số đường ẩn giấu trong các lon soda. Những loại chất tạo ngọt nhân tạo, nếu không được tiêu thụ với những thực phẩm khác, có thể sẽ dẫn tới việc giải phóng in-su-lin bởi vì cơ thể sẽ mong muốn có một món đồ ăn ngọt. In-su-lin lại là một hormone hỗ trợ quá trình tích tụ mỡ. Thường xuyên ăn các bữa ăn nhỏ để tránh khiến cho chỉ số in-su-lin tăng vọt (thay vì uống soda ăn kiêng) sẽ giúp bạn có khả năng giảm cân nhiều hơn.

Ngoài ra, nếu bạn có ý định thay thế các loại đồ uống có chứa đường bằng các loại soda ăn kiêng hay đồ uống không đường vì nghĩ rằng chúng tốt cho sức khỏe hơn, thì bạn lại đang nạp vào cơ thể mình 1 lượng calo rỗng và có năng lực sẽ dẫn tới tăng cân. một cách để tránh khỏi hiện tượng này là hãy thay thế những loại đồ uống ăn kiêng bằng nước lọc hoặc trà thảo mộc không đường. Cùng với đó, hãy đảm bảo rằng bạn ăn 1 chế độ ăn có chứa thịt nạc, chất xơ và những chất béo có ích cho sức khỏe để giúp bản thân luôn cảm thấy no.

2. Ham muốn thèm đồ ngọt của các bạn sẽ biến mất

Trong các khảo cứu trên động vật, các chất tạo ngọt nhân tạo trong thức ăn sẽ làm cho não bộ thèm đồ ngọt và muốn được nạp năng mức độ nhiều hơn, theo như 1 kết quả nghiên cứu trên động vật tại Đại học Sydney. kết luận này một lần nữa khẳng định rằng, những loại đồ ăn/thức uống không đường (sugar-free) có năng lực sẽ không có lợi như nhiều đối tượng vẫn nghĩ. lúc não bộ nghĩ rằng chúng ta sẽ chuẩn bị ăn đồ ngọt nhưng sau đó món đồ ăn lại không ngọt như sự mong đợi của não bộ thì sẽ kích thích cơn thèm đồ ngọt để thỏa mãn nhu cầu này. khi các bạn ngừng tiêu thụ các chất tạo ngọt nhân tạo, não bộ sẽ không “hi vọng” nữa, và vì thế, các bạn cũng sẽ không thèm đồ ngọt nữa.

3. Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Các chất tạo ngọt nhân tạo có năng lực sẽ góp phần vào bệnh tiểu đường type 2. Một khảo sát 5 2009 trên tạp chí Diabetes Care chỉ ra rằng, uống soda ăn kiêng hàng ngày có chứa những chất thay thế đường sẽ giúp tăng nguy cơ bị tiểu đường typ hai lên 67%. Các nhà khảo cứu nhận thấy rằng, các loại đồ uống có chứa chất tạo ngọt nhân tạo có tác động đến hiện tượng tăng đường huyết khi đói và sẽ giúp tăng số đo vòng bụng – 2 nhân tố nguy cơ chính dẫn tới BTĐ. Bắt nguồn có thể là bởi những chất tạo ngọt chứa calo rỗng sẽ giúp tăng mức độ thèm đồ ngọt của các bạn và/hoặc sẽ kích thích bạn ăn rộng rãi hơn.



4. đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh hơn

Có rất là nhiều lời đồn đại về việc xây dựng hệ vi sinh vật đường tiêu hóa tốt, bởi chúng có năng lực tác động đến nguy cơ béo phì.

Theo 1 khảo sát trên động vật vào 5 2013, ngừng tiêu thụ “đường giả” có thể sẽ giúp nuôi dưỡng một hệ vi sinh vật đường tiêu hóa khỏe mạnh và sẽ hạn chế được nguy cơ bị béo phì. Trong khảo cứu này (được xuất bản trên Journal of Toxicology and Environmental Health), các nhà nghiên cứu đã xem xét 1 loại chất thường được sử dụng để thay thế đường có tên là sucralose.

Trước đây, có rộng rãi giả thiết xác định loại đường này sẽ đi qua hệ tiêu hóa mà không bị thay đổi gì, vì thế, sẽ không gây hại cho cơ thể. tuy vậy nhưng, các tác giả khảo sát đã nhận ra rằng, 1 số phần tử đường thật ra cũng được chuyển hóa, và có khả năng sẽ khiến hệ vi sinh vật đường tiêu hóa bị thay đổi.

Cho dù cho đến nay, việc đổi thay của các vi sinh vật đường tiêu hóa này có khả năng sẽ dẫn đến hậu quả gì, nhưng rất rõ, 1 hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh rất rất cần với hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất cũng như sức khỏe nói chung. Và chất tạo ngọt nhân tạo chắc chắn sẽ làm mất đi sự cân bằng của hệ vi sinh vật trong cơ thể và gây nên những trình trạng về sức khỏe.

5. Nếu bạn đang cho con bú, sữa của các bạn sẽ có vị khác

Em bé cũng sẽ có khả năng ăn những gì mà bạn ăn. Các khảo sát đã đã chứng minh, chính sách ăn của bạn sẽ ảnh hưởng đến hương vị sữa mẹ và có thể ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của bé sau này. vấn đề này đúng với các loại đậu đỗ, cà rốt và có thể là cả với các chất tạo ngọt nhân tạo nữa. Một nghiên cứu năm 2015 của Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng, có sự có mặt của sucralose, acesulfame-K, và saccharin (3 loại đường) trong sữa mẹ của 65% số bà mẹ cho con bú mà họ nghiên cứu. Cần có thêm rộng rãi nghiên cứu hơn nữa để xác định xem liệu có hậu quả gì nếu ba chất này có mặt trong sữa mẹ hay không, nhưng sự có mặt của ba chất này trong sữa mẹ chắc chắn sẽ khiến sữa mẹ có vị ngọt hơn thông thường. Và do đó, có thể sẽ khiến bé “hảo ngọt” từ lúc còn đang bú mẹ, thậm chí sở thích “hảo ngọt” này có khả năng sẽ vẫn duy trì cho tới lúc trưởng thành.

Chú ý một chút, bạn có thể sẽ bị đau đầu nếu các bạn là đối tượng có thói quen uống soda ăn kiêng thì các bạn có khả năng sẽ xuất hiện một dấu hiệu cai là đau đầu, do việc cắt giảm đột ngột caffein. tình trạng này sẽ giảm dần theo thời gian và sẽ được hạn chế bằng cách giảm dần dần mức độ caffein.

Thứ Năm, 22 tháng 12, 2016

Bệnh sỏi thận và bữa ăn sáng có liên quan gì với nhau?

Ở Việt Nam, số người bị bệnh sỏi thận đang tăng rất nhanh so với những con số thống kê trong tất cả năm trước. Căn do chính là vì lề thói ăn uống cùng với việc sinh hoạt không hợp lý.

Sỏi thận - một căn bệnh khá phổ biến tại Việt Nam, có thể gặp mặt tại mọi lứa tuổi là vì kết quả của sự kết tủa hoặc lắng đọng 1 số chất mà đáng lẽ có khả năng hòa tan ở trong nước bọt.

Vậy nhưng, có thể do 1 nguồn gốc nào đó nên chúng đã kết tinh, sau đó lắng đọng lại và tạo nên sỏi trong thận.



Bình thường, quá trình hiện ra sỏi không có triệu chứng rất rõ cùng với việc diễn ra 1 cách rất thầm lặng nên đa số người mắc bệnh không biết rằng mình bị sỏi thận.

Và họ chỉ thấy biểu lộ như đau ở vùng dưới, đái rắt, đi tiểu ra máu, sốt... thì lúc này sỏi đã xuất hiện trong thận.

Biến chứng sỏi thận thường có nhiều nhất là tắt nghẽn đường tiểu khiến cho tắt nghẽn nước tiểu gây thương tổn thận, bị suy thận, khác biệt lúc có nhiễm khuẩn đường tiểu. Bên cạnh đó, đây là loại bệnh cực dễ tái phát.

Vì vậy, hãy "phòng bệnh hơn điều trị bệnh". Để phòng chống bệnh sỏi thận, bạn hãy từ bỏ những thói quen ăn uống cũng như những sinh hoạt không lành mạnh.

Ảnh hưởng của bữa sáng đến bệnh sỏi thận

Trong xu hướng "sống gấp, sống vội", rất nhiều đối tượng thường xuyên phải đi công tác, chịu lắm áp lực nên thường là bỏ qua bữa sáng. Nhưng mà không ngờ, thói quen tưởng dường như vô hại ấy lại chính là nguyên do gây ra bệnh sỏi thận.

Giản đơn là sau 1 đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài xuất dịch mật vào sáng sớm để tiến hành tiêu hóa đồ ăn.

Thế nên, nếu không ăn sáng, túi mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, khi này dịch mật sẽ tại trong túi mật lâu hơn. Tình huống này kéo dài thì dịch mật sẽ tích tụ ở trong túi mật cùng với việc kết tủa thành sỏi.

Vì vậy, dù bận rộn tới đâu, bạn không nên quên bữa ăn sáng.

Dù là bữa ăn sáng, các bạn cũng nên ăn đầy đủ chất như: thịt, trứng... cùng với rau xanh và củ quả.

Thứ Năm, 15 tháng 12, 2016

Giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường với quả óc chó

Theo 1 nghiên cứu hiện đại mới nhất của một số nhà khoa học. Nếu ăn quả óc chó hai hoặc ba lần một tuần có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường type 2.

Các nhà khoa học của trường Y tế công cộng Harvard tại Boston Mỹ đã thực hiện theo dõi nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường của khoảng gần 140.000 phụ nữ Mỹ có độ tuổi từ 35 đến tuổi 77 trong khoảng thời gian mười năm. Thói quen ăn uống của họ sẽ được giám sát chặt chẽ, bao gồm những mức độ thường xuyên sử dụng những loại hạt, và đặc biệt là quả óc chó.

Ảnh minh họa


Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra ăn quả óc chó khoảng 1 đến 3 lần/1 tháng sẽ làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường khoảng 4%, 1 lần/tuần sẽ làm giảm khoảng 13% và ăn không quá nhiều nhất là 2 lần/tuần sẽ làm giảm 24%. Trong một bài báo cáo về một vài phát hiện các nhà nghiên cứu khoa học cho biết: các kết luận này cho thấy càng ăn nhiều quả óc chó thì càng giảm nguy cơ mắc BTĐ tuýp 2 ở nữ giới.

mặc dù nghiên cứu này được thực hiện ở phụ nữ nhưng nó cũng có những ích lợi giống đối với nam giới. Quả óc chó rất giàu axit béo lành mạnh đã được minh chứng để giảm viêm trong cơ thể và bảo vệ chống đỡ bệnh tim, ung thư và viêm khớp.

Trước đó, các chuyên gia tại Đại học California Los Angeles cũng phát hiện một số người đàn ông trẻ tuổi ăn quả óc chó mỗi ngày có hiệu quả làm tăng số chỉ số tinh trùng và tăng cường khả năng sinh sản. nghiên cứu khoa học này được đưa ra ngay sau lúc một nghiên cứu hiện đại của Đại học bang Louisiana cho thấy ăn các loại hạt có thể làm cho giảm nguy cơ béo phì.

Thứ Ba, 13 tháng 12, 2016

Hướng dẫn cách sử dụng trái cây cho người bệnh tiểu đường

Cũng có 1 số bệnh nhân BTĐ cho rằng lúc mắc phải bệnh tiểu đường, việc chọn lựa đồ ăn của họ bỗng trở nên bị hạn chế, điều này dễ khiến cho người bị bệnh trở nên suy kiệt và thiếu chất. Đây chính là một trong những suy nghĩ vô cùng sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh tiểu đường.

Vậy cần phải làm những gì để vừa có thể kiểm soát tốt đường máu, mà cơ thể lại không bị thiếu chất, nhất là các loại vitamin và các khoáng chất cần thiết là câu hỏi thường gặp của mọi người bệnh tiểu đường. Giải đáp câu hỏi nằm ở việc bổ sung những loại hoa quả và sử dụng trái cây mỗi ngày.

Những người bị bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng một số loại hoa quả nào đó?

Đây chính là 1 quan niệm hoàn toàn sai mà nhiều người buộc phải. Thực nghiệm là 1 bệnh nhân BTĐ có thể ăn hầu hết các loại trái cây nhưng mà chỉ dùng với số lượng có giới hạn. Vì trái cây có thể bổ sung nước, chất xơ, đường, vitamin C, chất khoáng canxi, vitamin nhóm B, kali, magie... đều tốt cho cơ thể.

Lưu ý khi ăn trái cây ở người bệnh tiểu đường

Có những loại trái cây được khuyến cáo sử dụng cho người bệnh tiểu đường?

Các loại trái cây có hàm lượng đường thấp có thể là một lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường như: cam, táo, chanh, dâu tây và mận. Một số loại trái cây nhiều đường hơn như: xoài, nho, chuối, sầu riêng, mãng cầu, mít, nhãn, vải... có thể được sử dụng nhưng chỉ nên ăn với số chỉ số vừa đủ (1 hoặc 2 lát) bởi vì chúng có mức độ đường cao.

Những loại trái cây chua như cam, bưởi, táo, chanh, ổi... có thể sử dụng với số lượng lớn hơn. Không những thế, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đã khuyến cáo thêm cho đối tượng BTĐ nên tránh ăn những loại trái cây khi chúng quá chín vì khi đó chỉ số đường có trong trái cây lên mức cao nhất.

Người BTĐ nên ăn trái cây vào lúc nào?

Nếu bệnh nhân tiểu đường ăn trái cây sau khi vừa ăn trưa hay ăn tối thì có thể làm cho gia tăng chỉ số đường huyết trong máu. Phải cách khoảng ít nhất là hai giờ sau mỗi bữa ăn mới dùng trái cây, sử dụng trái cây khi này sẽ không khiến cho đường huyết của người bị bệnh bị tăng quá đột ngột.

Thời gian tốt nhất để ăn trái cây là: giữa buổi sáng, lúc khoảng 11 giờ sáng hay là vào buổi tối khoảng vào 5 giờ chiều.

Những chú ý khi ăn trái cây ở đối tượng tiểu đường:

- Không ăn quá nhiều 1 loại trái cây, nên ăn đa dạng trái cây.

- Giảm bớt ăn trái cây khô, trái cây đóng hộp.

- Ăn trái cây cách xa các bữa ăn chính, tuyệt đối không được thay thế bữa chính bằng trái cây.

- Nên kiểm tra cơ thể sau mỗi lần sử dụng trái cây, bởi vì cơ thể mỗi người thườngcó  phản ứng không giống nhau dựa vào mức độ bệnh, thể trạng mỗi người.

- Nên sử dụng trái cây nguyên cả quả, không nên ăn bằng cách ép nước.

- Chỉ nên ăn trái cây tối đa ba lần mỗi ngày.

Thứ Hai, 12 tháng 12, 2016

Bệnh nhân tiểu đường nên thận trọng khi sử dụng mật ong

Mật ong không chỉ là 1 đồ ăn bổ dưỡng, nó còn là thuốc chữa 1 số bệnh. mặc khác, với bệnh nhân BTĐ, mật ong có phải là một loại thuốc ? Hãy lắng nghe các chuyên gia người Pháp trả lời những câu hỏi băn khoăn quanh vấn đề này.

1. Mật ong có phải là đồ ăn tốt cho cho bệnh nhân tiểu đường?

Mật ong không hề tốt với bệnh nhân đái tháo đường. Thành phần trong mật ong gồm có 31% đường gluco, 38% fructoza và 1 số chất hoá học nhóm polisacarit khác. Chính vì vậy, mật ong không được khuyên dùng đối với bệnh nhân mắc tiểu đường

2. Mật ong là loại món ăn chống chỉ định với người bị tiểu đường?

Không hề. Mật ong không có gây hại gì cho người bệnh tiểu đường do đó nên nó không phải là loại thực phẩm chống chỉ định.

Trong trường hợp cần phải bổ sung mức độ gluco vào trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp giữ cân đối trong chính sách dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường, có thể sử dụng mật ong. Tuy nhiên người bệnh chỉ nên áp dụng một chỉ số rất nhỏ.

mật ong với bệnh nhân tiểu đường
Mật ong không nên sử dụng nhiều với người tiểu đường


3. Một số loại mật ong có hiệu quả tốt trong chữa trị bệnh đái tháo đường?

Chất fructoza không hề được xem là phương thuốc trị bệnh tiểu đường, không những thế nó còn có tác động không hề tốt đối với quá trình chữa bệnh tiểu đường. Do đó, ngay kể khi loại mật ong có chứa thành phần fructoza cao cũng không nên được sử dụng cho người bệnh BTĐ.

4. Lúc nào mật ong có ích cho người mắc bệnh tiểu đường?

Đối với người bệnh tiểu đường được chữa trị bằng insulin. Mật ong được sử dụng trong trường hợp bệnh nhân sử dụng thuốc quá liều, dẫn đến bị hạ đường huyết, thậm chí có thể hôn mê.

Trong các trường hợp như vậy, việc uống 1 chút mật ong là cách cấp cứu kịp thời, làm tăng thêm nhanh chỉ số gluco có trong máu, giúp giữ lại được những hậu quả rất nghiêm trọng do sử dụng thuốc quá liều gây ra. Đây thật sự là cách rất đơn giản mà những người bệnh tiểu đường và gia đình cần phải ghi nhớ.

Thứ Sáu, 9 tháng 12, 2016

Điều trị bệnh tiểu đường với lá bơ non

Nhiều người chưa biết lá cây bơ có công dụng trong việc trị BTĐ lâu năm rất công hiệu.

Như chúng ta đã biết, bơ là 1 loại trái cây khá quen thuộc với rất nhiều người. Trái bơ không chỉ đơn thuần là 1 loại hoa quả giúp bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng, các loại vitamin rất cần thiết mà còn có công dụng giúp làm đẹp và có thể trị bệnh công hiệu. Bên cạnh quả bơ, lá cây cũng được sử dụng để điều trị bệnh, nhất là sử dụng để chữa bệnh tiểu đường lâu đời hiệu quả.

lá bơ non
Lá bơ non được xem là thần dược điều trị bệnh tiểu đường


Bơ là một loại trái cây chứa khá nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể người. Trong thịt của quả bơ có chứa các dưỡng chất rất tốt như protid, lipit, gluxit, nước; những loại khoáng chất khác là Ca, P, Fe; các loai vitamin A, C, B1 và các loại axitamin,… Các chất này không chỉ rất tốt cho cơ thể mà nó còn có thể giúp làm đẹp rất công hiệu, nhất là có thể làm đẹp da. Bên cạnh đó, dùng trái bơ còn có tác dụng trong trị các bệnh, rất tốt cho sức khỏe như có thể giúp điều chỉnh huyết áp, làm giảm cholesterol gây hại, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trị viêm loét dạ dày, giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và đặc biệt tốt cho thai phụ và thai nhi,…

Bên cạnh các công hiệu của quả bơ, lá của cây bơ còn được sử dụng để trị bệnh tác dụng tốt, nhất là đối với BTĐ lâu năm. Lá của cây bơ đã được áp dụng rộng rãi trong trị BTĐ có công dụng trong hạ mức độ đường huyết rất rõ, giúp cho bệnh nhân kiểm soát hiệu quả được căn bệnh này.

Cách dùng: các bạn chọn hái lá bơ tươi trục tiếp từ trên cây xuống, sau đó đem rửa sạch rồi cho vào nồi và đổ nước vào nấu. Nếu bạn dùng khoảng 10 lá bơ loại lớn thì bạn nên đổ khoảng 1,5 đến 2 lít nước để nấu. Các bạn nấu nước lá bơ đến khi sôi khoảng 10 hay 15 phút rồi nhấc ra. Để cho nước nguội bớt rồi dùng uống cả ngày, hãy chia đều nước ra cả bữa sáng trưa và bữa tối. Thực hiện bài thuốc này giúp các bạn kiểm soát tốt được mức độ đường huyết trong máu hiệu quả. Luôn kiểm tra mức độ đường huyết có trong máu và nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thêm điều chỉnh hợp lý cho bản thân.

Thứ Năm, 8 tháng 12, 2016

Một vài bài thuốc hay để điều trị bệnh tiểu đường

Các bài thuốc hay chữa tiểu đường xuất phát từ các loại cây thuốc quen thuộc xung quanh cuộc sống cơ mà có thể rộng rãi người chưa biết đến. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài tác dụng và phương pháp điều trị BTĐ từ các nguyên liệu như lô hội, quế, mướp đắng, lá húng quế,… Để sử dụng trong chữa trị bệnh cho mình các bạn nhé.

Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng cây nha đam (lô hội)

Nha đam thường được biết đến với tác dụng khiến cho đẹp da, trị mụn được nhiều chị em phụ nữ biết đến và dùng. Ngoài ra, lô hội cũng là một vị thuốc sử dụng để chữa trị nhiều căn bệnh, nhất là bệnh tiểu đường, cao huyết áp. Ở trong dân gian thường sử dụng lô hội sắc chè ăn giúp thanh nhiệt và giải độc ngày hè rất tốt.

Để chữa BTĐ bằng nha đam, bệnh nhân cần lấy phần lõi bên trong lá phối hợp với tinh bột nghệ và trộn đều để ăn trước khi ăn bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối khoảng 1 tiếng sẽ giúp các bạn kiểm soát mức độ đường huyết. Hãy thực hiện đều đặn hàng ngày để có tác dụng tốt nhé.

cây nha đam
Cây Nha Đam


Cách chữa bệnh tiểu đường bằng quả khổ qua

Khổ qua được xem là dược liệu nam chữa BTĐ tối ưu trong các loại thực phẩm. Trong khổ qua rất giàu vitamin cần thiết và những loại muối khoáng như vitamin B1,B2, vitamin C và ắt rất cấp thiết cho bệnh nhân bệnh tiểu đường. Ngoài ta, khổ qua còn có hiệu quả chống đỡ nhiễm trùng cho cơ thể, tăng sức đề kháng.

Dùng khổ qua có tác dụng rất tốt đối với những trường hợp bị tiểu đường tuýp 2. người bị bệnh có thể nên dùng nước ép khổ qua hàng ngày là biện pháp giản đơn nhất giúp bạn giảm lượng đường huyết trong máu. Không những thế còn có hiệu quả phòng ngừa ung thư, thầm kinh, bệnh tim mạch…

Hoặc các bạn có thể dùng khổ qua chế biến món ăn hàng ngày như sắc canh khổ qua với nấm hương ăn sẽ tốt cho cơ thể và khắc phục hiện tượng tiểu đường.

Phương pháp chữa bệnh tiểu đường bằng quế

Quế cũng là một vị thuốc dùng để chữa trị rộng rãi căn bệnh như bệnh răng miệng, viêm đường tiết niệu, các bệnh về đường tiêu hóa, trị mụn,… Cây quế cũng có khả năng kiểm soát lượng đường huyết trong máu, tốt cho người bệnh tiểu đường type hai. Đơn giản nhất là bệnh nhân chỉ cần uống 1 cốc bột quế pha loãng trước lúc đi ngủ giúp điều trị BTĐ. Kiên trì tiến hành đều đặn hàng ngày sẽ giúp hạn chế, hạn chế hiện tượng bệnh tác dụng.

Biện pháp điều trị BTĐ bằng cây húng quế

Theo nghiên cứu hiện đại, các chất trong cây hung quế có công dụng điều hòa đường huyết, hỗ trợ chữa trị BTĐ. dùng 1 nắm hung quế, làm sạch, vò nát và luộc. Sau 1 đêm, lọc nước luộc để uống. Để có tác dụng tích cực, bạn nên kết hợp với nhai vài lá hung quế hàng ngày.

Cách điều trị bệnh tiểu đường bằng lá xoài

Đơn thuốc từ lá xoài chữa BTĐ được sử dụng phổ biến ở trong dân gian từ xưa tới nay. Trong lá xoài khô có chứa chất anthxyanhdin có hiệu quả hạ đường huyết phòng các biến chứng ở mắt và mạch máu do đái tháo đường. Tuy nhưng, người bệnh có thể sử dụng cả lá xoài khô hoặc dùng tươi để chữa bệnh đều được. Phương pháp sử dụng như sau:

– Lấy khoảng 3-4 lá xoài, rửa sạch, sắc sôi, để qua đêm trong nước. Sau đó lọc lấy nước này uống vào đầu buổi sáng sớm trước bữa điểm tâm. Các bạn chỉ nên thực hiện theo các này 1 lần trong ngày và nên tránh lạm dụng vì có thể giảm lượng đường huyết quá thấp gây nên chứng hạ đường huyết khá nguy hại.

– Dùng lá xoài khô 20g nấu uống mỗi ngày.

Cách chữa bệnh tiểu đường bằng bí đao

Bí đao không chỉ là một loại thức ăn bổ sung cho cơ thể rộng rãi chất dinh dưỡng, viatmin cấp thiết song còn rất hữu dụng trong việc làm đẹp và điều trị bệnh. sử dụng bí đao có tác dụng khiến cho điều hòa và hạ lượng dường huyết trong máu khả năng, rất tốt cho người bệnh tiểu đường dùng để điều trị bệnh tác dụng, an toàn. bạn có thể áp dụng dùng bí đao chữa BTĐ theo các cách sau:

Cách 1: Dùng bí đao cả vỏ và thịt mỗi loại 30g kết hợp với hoàng liên 9g đem nấu uống trong ngày.

Cách 2: Lấy quả bí đao cắt đầu quả, khoét loại bỏ lõi bên trong, sau đó các bạn lấy hoàng liên (đã nghiền thành bột mịn) nhồi vào trong rồi bịt kín quả bí lại và đeo nướng chín. Bạn vắt lấy nước từ quả bí để sử dụng trong ngày, mỗi lần 1 bát con và sử dụng liên tục trong khoảng ba ngày.

Cách 3: Uống nước vỏ bí đao mỗi ngày

Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Kiểm soát đường huyết ổn đinh với trà xanh

Theo các chuyên gia khuyên đối tượng BTĐ nên uống 6 tách trà xanh mỗi tuần sẽ giảm được sự tiến triển của tiểu đường type 2. Đây được xem là cách thức tự nhiên vô ngần đơn giản mà có tác dụng tốt trong việc kiểm soát BTĐ.

Do đâu uống trà xanh tốt cho đối tượng tiểu đường?


ảnh minh họa

Nhiều nghiên cứu cho biết rằng, uống trà xanh rất có lợi cho đối tượng tiểu đường cũng như đối với những người béo phì – dễ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Theo đó, mỗi bệnh nhân nên uống ít nhất sáu cốc trà xanh mỗi tuần để khiến giảm và ngăn ngừa hiện tượng bệnh phát triển.

Sở dĩ uống trà xanh tốt cho đối tượng bệnh tiểu đường là do trong thành phần có chứa nhiều chất chống oxy hóa (polyphenol). Chất này có tác dụng giảm stress, giãn mạch (mở rộng động mạch), hạ huyết áp, ngăn ngừa đông máu và giảm luọng cholesterol… (tất cả đều có công dụng làm cho giảm nguy cơ bệnh tim), bởi thực tế các yếu tố này ảnh hưởng chặt chẽ tới bệnh tiểu đường. Hơn nữa, polyphenol trong trà xanh giúp căn chỉnh lượng đường trong máu, từ đó giúp phòng chống hoặc kiểm soát BTĐ rất công dụng.

Trà xanh được làm từ lá chè tươi tinh khiết và chứa lượng caffeine thấp hơn hai – ba lần so với trà đen nên dùng tốt hơn cho đối tượng BTĐ.

Các đồ uống khác tốt cho người BTĐ

Không chỉ trà xanh có chứa nhiều Polyphenols tốt cho BTĐ chứa chất này còn có rất nhiều trong những loại trái cây khác như nho, táo, lựu, nam việt quất, cam, mâm xôi, quả việt quất, dâu tây, chanh và kiwi. Các loại trái cây này chứa nhiều chất polyphenol rất tốt cho người bệnh bị bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, những loại rau quả như bông cải xanh, hành tây, tỏi, cà chua, cà tím, rau bina cũng là nguồn tốt của polyphenol.

Thêm một loại thức uống khác dành cho đối tượng BTĐ có chứa nhiều chất polyphenol là ca cao. Do đó, bệnh nhân có thể uống thức uống này để hỗ trợ chữa bệnh mà chú ý hạn chế quá lạm dụng nhé.